1/15(火）はじめてのピラティス講座/　主催：内海裕美 →　終了しました

1月15日（火）12:00～13:30　ハーベストテラス八ヶ岳で内海裕美さんが

初めてピラティスを受ける方向けの講座を開催してくれます。

ピラティスとはストレッチを中心とした動きで身体の奥の筋肉をしなやか

で丈夫な筋肉に鍛えていく運動です。

負担が少ないので、年齢や性別に関係なく幅広い方に参加いただけます。

寒くて凝り固まった筋肉を床暖房で温まったスタジオでほぐしてから、

レストランでハーブティーを飲んでみるのはいかがでしょうか。

ご夫婦で参加されるのもお勧めです。

はじめての方でも分かりやすく、ゆっくりと進めていきますので、

どなたでもお気軽にご参加ください。

 

日程：1月15日（火）12:00～13:30

体験費：1,000円

持ち物：動きやすい服装、マット又はバスタオル、タオル又は手ぬぐい

連絡先：内海（ウチウミ）講師

TEL　090-9836-2667

MAIL：　lovemarobona.wanko@icloud.com